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文章来源:贵港红房子妇产医院 浏览次数:134
为了减轻顺产的疼痛,无痛分娩成为了妈妈们的不二选择。为了有助于无痛分娩的进行,妈妈们都需要做哪些准备呢?贵港红房子告诉您做好这些准备更有利于无痛分娩的进行。
1、了解产程:分娩分为三个明显的时期。第一时期,子宫收缩使得子宫口扩张;第二期,胎儿出生;第三时期,胎盘排出,具体的产程女性应该要注意详细的了解清楚,清楚每一个产程中,会出现什么情况。
2、放下心理负担:许多准妈妈在临盆前都会心理负担大,思想复杂。在分娩前期,一方面期望尽快结束分娩,另一方面对自己能否生一个理想的孩子感到烦躁不安。还有一种情况,隐瞒婚前做过人流甚至是多次人流手术病史者,担心分娩有影响而感到不安。孕妈妈可以根据自己不同的心理状态及分娩的不同时期,寻求适时恰当的心理护理。
3、产前增加营养:专家指出,准妈妈在无痛分娩前,就应该适当增加营养。一般来说,无痛分娩前,就应该多吃含有蛋白质及富含维生素的食物。比如准妈妈分娩前,应多吃瘦肉、蛋、禽、乳、鱼类,而且还应该多吃新鲜蔬菜以及水果等。并且,准妈妈在无痛分娩前,还应该吃饱喝足,是吃一些热能高的食物。可以多吃白面、大米、红糖、巧克力等食物,研究发现,准妈妈无痛分娩前吃这些食物,就可能会增加产力。
4、保持愉快的心态:怀孕是每个女性几乎都要历经的人生过程,是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕,不必为此背上思想包袱。孕妈妈应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,在无痛分娩前丈夫应该给准妈妈充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给孕妈妈一定的支持和帮助。思想准备越充分的孕妈妈,无痛分娩更易进行。
5、有必要适量运动:专家介绍说,准妈妈在无痛分娩前应适当进行运动,不应过于安逸。比如准妈妈进行无痛分娩前,应适当地做一些家务劳动以及体育锻炼,这样就可以增强准妈妈的体力,有助于分娩的顺利进行。
6、安心接受分娩:在分娩前,助产人员与孕妈妈密切接触,在进行护理过程中,通过亲切交谈,了解孕妈妈的思想状况,了解她们对妊娠、分娩生理常识的掌握情况,以便在分娩过程中有针对性地进行护理。鼓励妈妈利用宫缩的间歇时间,少量多次进食易消化、营养丰富的食物,供给足够的饮水,以保证分娩时有充沛的精力和体力。
7、平静接受新生儿:孕妈妈产前要保持积极的心态,不要过于紧张,从老一辈人 “重男轻女”的思想桎梏中解脱出来,不要太在乎新生儿是男孩还是女性,也不要过于紧张,保持平静的心态去接受,产后才能平静接受,不会过于激动,影响身体。产前过于紧张也会影响分娩过程。
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