平时的生活中大家都喜欢在一天的劳累后，洗个澡，放松一下，但是随着准妈妈怀孕天数的增加，肚子越来越大，洗浴就显得越来越艰难，容易出现滑倒之类的情况。那么，怎样才能做到安全洗浴呢？孕期洗澡要注意哪些事？
 

1、注意水温

以30℃～38℃为宜，水温摸着温热即可。水温太低会导致孕妇感冒，水温太高会对体内的胎儿有损害。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害多为不可逆的永久性损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。

2、时间控制

以10～20分钟为佳，孕妇洗澡时间不宜过长。淋浴间一般空间狭小，随着洗澡时气温的升高，室内氧气逐渐渐少。孕妇会出现头晕、胸闷、四肢乏力的现象。如果持续时间太长，胎儿也会因供氧不足出现胎心快、缺氧的现象，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

3、洗澡频率

准妈妈洗澡每天1次。如果做不到每天都洗澡，那起码每天用温水擦擦身。因为怀孕后新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛，因而孕妇更容易出汗，所以更加要注意清洁卫生，预防皮肤及尿路感染

4、采用淋浴

孕妇洗澡要采取淋浴，不宜盆浴泡澡。因为怀孕后机体的内分泌发生了改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，此时如果盆浴，水中的细菌、病毒就很容易进入阴道和子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，这样势必增加孕期用药的机会，也容易留下畸胎或早产的隐患。如果胎儿月份大了站着不方便，可在浴室放一个凳子，坐在凳子上洗。

1、注意水温

以30℃～38℃为宜，水温摸着温热即可。水温太低会导致孕妇感冒，水温太高会对体内的胎儿有损害。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害多为不可逆的永久性损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。

2、时间控制

以10～20分钟为佳，孕妇洗澡时间不宜过长。淋浴间一般空间狭小，随着洗澡时气温的升高，室内氧气逐渐渐少。孕妇会出现头晕、胸闷、四肢乏力的现象。如果持续时间太长，胎儿也会因供氧不足出现胎心快、缺氧的现象，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

3、洗澡频率

准妈妈洗澡每天1次。如果做不到每天都洗澡，那起码每天用温水擦擦身。因为怀孕后新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛，因而孕妇更容易出汗，所以更加要注意清洁卫生，预防皮肤及尿路感染

4、采用淋浴

孕妇洗澡要采取淋浴，不宜盆浴泡澡。因为怀孕后机体的内分泌发生了改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，此时如果盆浴，水中的细菌、病毒就很容易进入阴道和子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，这样势必增加孕期用药的机会，也容易留下畸胎或早产的隐患。如果胎儿月份大了站着不方便，可在浴室放一个凳子，坐在凳子上洗