孕期妈妈体重多多少少都会有所增长，适当的增长是很有必要的，却又不是体重增加得越多越好。那么孕期体重增长标准是怎样的呢，孕期体重增加多少正常呢?让我们一起接着往下看。
 

　　孕期体重增长标准孕前BMI是体重指数，这个指数经常用来估算孕妈妈孕期体重标准的依据，我们自己也可以通过简单的公式来计算：BMI指数=体重(KG)÷身高(m)²

　　例如：小鸟的BMI指数=50÷(1.6×1.6)=19.5，那么小鸟的BMI就等于19.5。

　　孕妈妈的孕前BMI指数分为3类，偏瘦型，标准型，和偏胖型：

　　偏瘦型：BMI=18.5及以下

　　孕期建议增重12KG-15KG

　　偏瘦型的妈妈因体质原因，在孕期增重可能无法达到建议标准。所以量可能不足的情况下建议提高质，多吃高质量的食物，注重平衡和多样的饮食很重要。

　　标准型：BMI=18.5至22.9之间

　　孕期建议增重10KG-14KG

　　标准型妈妈平时体重就在标准范围，在孕期中最容易犯的错误就是大吃大补，使体重增长迅速。建议妈妈在平时多检测体重，发现增重快时，要加以调整。

　　偏胖型：BMI=23及以上

　　孕期建议增重7KG-10KG

　　偏胖型的妈妈在孕期的体重属于偏重，容易增重，所以在孕期中增重就要少一些。体脂过多反而也会影响宝宝发展，所以孕妈妈在保证营养的情况下一定要注意体重，并且要勤检测，预防妊娠并发症的发生。如果您还有什么疑问，可以点击“在线咨询”，贵港红房子妇产医院的权威专家将为您解答。