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预防“卵巢囊肿”从9个习惯做起!!

文章来源:贵港红房子妇产医院  浏览次数:172

  卵巢囊肿是妇科疾病中的一种,要是稍不注意就会很容易患卵巢囊肿。那么,在生活中我们该怎么去预防卵巢囊肿呢?

  1.防止病从口入,可以多吃绿色食品和有机食品,不吃被污染的食物。例如:发霉食品、被污染的鱼、家禽、蛋、农作物、水等,都不要吃。

  2.多在阳光下锻炼身体,可以增强体质,并排出体内的酸性物质,防止酸性体质的形成,能有效地预防卵巢囊肿。

  3.生活不规律、经常熬夜、夜生活多的人会使体质酸化,容易患卵巢囊肿甚至癌症。所以我们应该养成健康的生活习惯,使体质保持在弱碱性的环境下,可以远离各种癌症。

  4.可以多吃一些碱性的和预防癌症的食物。不要多吃过咸的和辛辣刺激的食物。禁止吃过期、变质、过冷及过热的食物。


  5.压力是卵巢囊肿的诱因,因此我们应该劳逸结合,不要过度劳累,要有积极的心态应对压力。精神紧张会引起毒火内陷、气血淤滞。压力能使过度劳累的人内分泌失调,免疫力下降,体内代谢紊乱,进而使酸性物质沉积。

  6.不吃高胆固醇的食物,适宜富含维生素A和高蛋白的饮食。

  7.不吸烟、不喝酒,生活习惯要良好。据世界卫生组织预言,若地球上没有人再吸烟,经过5年之后,世界上1/3的癌症会消失。烟酒都属于酸性食物,吸烟和喝酒都能导致酸性体质。

  8.高危人群可以在医院进行筛查并开展适当的医疗干预。包括:遗传咨询、风险评估和BRCA基因检测等。

  9.每年定期体检,若发现卵巢囊肿应该及时做手术。若服用避孕药后、青春期前或者绝经后出现卵巢重大,应该及时诊断。如果有不清的盆腔肿块或者治疗无效者,应该尽早进行手术干预。

  受篇幅所致内容有限,如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,可拨打我们的咨询电话0775-5956688;或在线咨询医生。贵港市红房子妇产医院将会根据您的具体情况,为您定制一套较适合您的方案,全心全意为您服务!

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