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专家教您:如何预防卵巢早衰

文章来源:贵港红房子妇产医院  浏览次数:181

        如何预防卵巢早衰呢?专家指出,卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。该病一般发生于青春育龄期妇女,发病率占成年女性的1-3%。

  那么,如何预防卵巢早衰呢?贵港红房子妇产医院的专家介绍,预防卵巢早衰的4大方法如下:

  1.不宜经常熬夜,在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心,是预防卵巢早衰的方法之一。

  2.注意营养的摄取。尽量多吃一些有营养的食物,不只是蛋白质还会有其它的营养元素,例如:矿物质、维生素、铁质等也应该注意摄取。而且,脂肪以及糖类也要适量的进食,但是不能够过多。

  3.注意身体的改变。应该注意月经的改变、其它的不舒服症状等。同时还应该加强心理的调节,以免过大的压力,还应该注意对身体的锻炼。乐观的面对生活,不能够出现恐惧心理,也不可与忽视带来的危害,应该做好预防,科学进行治疗。

  4.保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康,帮助预防卵巢早衰。

  以上为您讲解的是如何预防卵巢早衰的内容,受篇幅所致内容有限,如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,可拨打我们的咨询电话0775-5956688,或在线咨询医生。我们将会根据您的具体情况,为您定制一套较适合您的方案,全心全意为您服务!

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