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引起女性内分泌失调的食物

文章来源:贵港红房子妇产医院  浏览次数:173

  对于贵港女性而言,荷尔蒙是影响女性整个身体运作的物质。女性内分泌失调容易出现各种不良症状。例如焦虑、情绪失控、食欲下。如果你已经察觉自己有相关症状发生,就要及时到医院检查。下面就让我们来看看引起女性内分泌失调的食物吧?
  1、糖

  日常餐桌上糖分较高的食物,建议女性朋友在食用时应该先看清营养标签,避免过多糖分摄入。一般所指的“糖分”通常是指游离糖即添加糖,每克糖所含的热量约4卡路里,如果没有及时消耗,多余的热量就会转化成脂肪,引发肥胖。此外,含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升,导致血液中胰岛素增加,最终致使激素分泌紊乱。点击我!咨询在线医生

  2、酒精

  医学研究发现,摄入大量酒精会引发雌激素增加。适量饮酒可能导致更年期妇女的孕激素水平下降。所以,女性朋友一定要降低日常生活中酒精的摄入量,更不能酗酒,酒精对身体健康弊大于利。

  3、油炸类食物

  油炸类食品如薯条、炸鸡、饼干等都含有大量反式脂肪。美国食品与药物管理局称,反式脂肪会增加人体体内的“不良胆固醇”从而增加心脏病的风险的同时会减少荷尔蒙分泌的减少。

  4、咖啡因

  咖啡因会增加皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌,产生应激激素。当你食用含有咖啡因的食物时,这些激素可以在你的血液中持续作用长达18个小时。

  引起内分泌失调的因素有哪些呢?

  1.生理因素

  女性内分泌失调的原因有哪些?人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,这也就是为什么年纪越小,内分泌越少成为困扰我们的话题,可随着年龄增长,就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

  2.环境因素

  女性内分泌失调的原因有哪些?严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

  3.营养因素

  人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现。

  4.情绪因素

  心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力,哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对,难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。
  受篇幅所致内容有限,如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,可拨打我们的咨询电话0775-5956688,或在线咨询医生。贵港市红房子妇产医院将会根据您的具体情况,为您定制一套较适合您的方案,全心全意为您服务! 

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