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贵港红房子推荐 7款膳食调理月经不调 安心接待大姨妈

文章来源:贵港红房子妇产医院  浏览次数:166

  在“大姨妈”还没来之前就开始担心,这个月会出现什么问题呢?不会痛吧?不会量少吧?其实这些经期毛病都与体内的气血失衡有关,不调理好的话,毛病可能会一直跟随这你哦!下面贵港红房子妇产医院介绍几款调经食谱,助你轻松度过月经期。

  【生化蜜膏】

  原料:当归、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。

  做法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

  功效:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少、色紫黑、有血块、小腹胀痛拒按、舌正常或紫黯或有瘀点、,脉细弦涩。

  【两地膏】

  原料:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

  做法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每次服20毫升,每日3次。

  功效:滋阴养血;适用于肝肾阴虚、虚热内扰所致的月经过多、色红、头晕、心烦口渴、舌质红、脉细弦。

  【枸杞炖羊肉】

  原料:羊腿肉1000克、枸杞50克、调料适量。

  做法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约1―1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。

  功效:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净、色淡红或黯红、质稀、腰膝酸软、头晕耳鸣、或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。

  【乌骨鸡汤】

  原料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。月经问题,点我在线免费咨询!!!

  做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内,稍加缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

  功效:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔仲、面色萎黄、少腹空坠、舌质淡红、脉细。

  【归地烧羊肉】

  原料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

  做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

  功效:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多、色淡质虚、面色无华、神疲气短、懒言、舌质淡、脉弱无力。

  以上内容就是贵港红房子妇产医院为大家介绍的几款药膳,有月经疾病的贵港女性朋友们不妨试试哦!

       受篇幅所致内容有限,如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,可拨打我们的咨询电话0775-5956688;或在线咨询医生。贵港市红房子妇产医院将会根据您的具体情况,为您定制一套较适合您的方案,全心全意为您服务!

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